烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人们才开始意识到烟草对人类的危害性。而控制烟草危害是一个具有长期性、艰巨性和复杂性的公共卫生问题。为响应并宣传世界无烟日，倡导不抽烟的健康生活方式，本期分享会以世界无烟日为主题，主讲人行政部陈奕芳就烟草的基本情况、吸烟的危害以及戒烟的好处和方法等方面进行讲解，向大家普及相关知识，呼吁大家不要吸烟，创造无烟环境。
认识世界无烟日
主讲人首先带大家认识了世界无烟日的起源与发展。
在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（WorldNo-TobaccoDay），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。
烟草的有害成分
主讲人介绍到，烟草燃烧产生的烟雾含有多种化合物，而这些化合物绝大多数对人体有害，二手烟更是如此。
烟的危害
主讲人提示到，吸烟有多种危害，而每一种危害的严重性都是不可忽略的。
【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
【喉部】 吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。
【心脏及血管】 吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。
【肺部】 吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。
【胃部】 患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。
【二手烟】 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。
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戒烟的好处和方法
主讲人强调到，“早戒比晚戒好，戒比不戒好”，无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。因此，主讲人分享了一些戒烟小方法，告诉大家如何科学戒烟。
通过本次分享会，大家对世界无烟日有了更多的了解，也更加深刻地认识到戒烟的重要性。今后，广东洪实公司也会继续通过丰富多样的活动，为全体员工搭建沟通交流、展示自我的平台，让员工不断总结，提升素养，营造浓厚的学习氛围，促进全体员工在轻松愉悦的学习与工作环境中共同交流，共同进步！
